Mulut yang berbau tidak sedap
memang sangat mengganggu. Apalagi kalau dalam keseharian kita selalu
berhubungan dengan banyak orang. Beberapa penyebab mulut bau antara lain keju
dan produk yang mengandung susu, alcohol, gula, bawang putih, rokok, dan alcohol.
Namun jangan hawatir, ada cara alami dan menyehatkan yang dapat anda lakukan
untuk menghilangkan bau mulut yang meresahkan anda. Cara yang dapat anda
lakukan antara lain :
1. Banyak minum air putih,
hal ini dilakukan untuk menggelontorkan sisa-sisa makanan dalam mulut dan juga
untuk memperbanyak produksi air liur.
2. Minum yogurt secara rutin, hal
ini dilakukan untuk menurunkan kadar hidrogen sulfide penyebab
timbulnya bau mulut, menekan tumbuhnya bakteri, dan mengurangi plak gigi.
3. Banyak mengkonsumsi vitamin C, gunanya untuk membuat
lingkungan yang tidak enak bagi bakteri untuk berkembang biak .
4. Banyak mengkonsumsi makanan berserat,
gunanya untuk meningkatkan produksi saliva atau air liur yang akan membuat mulut
kita tetap basah dan bersih.
5. Minum kopi,
karena kopi mengandung ekstrak yang dapat melawan bau mulut yang tidak sedap.
6. Menggunakan pengharum mulut instan,
misalnya pengharum semprot, permen karet, dan permen pengharum mulut.
7. Yang
terakhir tentunya anda harus rajin
merawat gigi anda, plak dan lubang gigi dapat menjadi salah satu pemicu bau
mulut yang tidak sedap.
Selamat
mencoba cara mudah dan enak ini.
No comments:
Post a Comment