Cara Menghilangkan Cegukan

Anda tentunya pernah cegukan. Ini terjadi saat makan terlalu buru-buru, makan makanan yang pedas, batuk yang berlebihan, bernafas saat tertawa, atau karena minuman beralkohol.

Hal ini terjadi akibat kontraksi involunter diafragma, yaitu otot yang memisahkan dada dari abdomen. Bila cegukan terjadi cikup lama tentunya sangat mengganggu aktifitas. Cara cara di bawah ini bisa anda coba untuk menghilangkan cekukan anda.

1.       Menahan napas saat terasa akan cegukan. Namun bila sudah terlanjur cegukan cara ini kurang efektif dilakukan.

2.       Cara lain dengan menahan napas selama mungkin, telan cegukan yang dirasakan akan datang. Setelah 3 kali, tarik napas dalam dan mulai lagi.

3.       Makan gula satu sendok teh. Ulangi sampai 3 kali dalam waktu 2-3 menit sampai cegukan hilang.

4.       Makan roti sedikir demi sedikit dengan cara perlahan.

5.       Meminum air dengan cara perlahan tanpa bernafas.

6.       Memukul-mukul dada sambil melompat-lompat (males deeeeh)

7.       Bernapas dalam kantong plastic tertutup rapat. Lakukan tiup dan hirup dengan cara cepat sebanyak 10 kali.

8.       Berenang, membuat anda menahan nafas dan menarik nafas dalam secara teratur. Ini bisa menghilangkan cegukan.

Bila semua cara diatas sudah anda coba dan cegukan anda tidak hilang lebih dari satu hari, pergi ke dokter langganan anda.